Kurzy & Programy

Věřím, že naše oči si zaslouží péči, pozornost a odpočinek – stejně jako celé tělo i duše.
V mých kurzech na uvolnění očí vás naučím, jak se o zrak starat přirozenou a hravou cestou, bez složitých pomůcek a bez tlaku na výkon.

Ukážu vám, jak zastavit přetížení očí z počítačů, telefonů nebo dlouhého čtení. Společně si vyzkoušíme jemná cvičení, dechové techniky a relaxace, které pomáhají očím uvolnit se, zklidnit a znovu se rozzářit.
Mým cílem je, abyste po kurzu odcházeli s pocitem lehkosti, svěžesti a s vědomím, že své oči můžete sami podpořit každý den.

Kurzy jsou otevřené všem – dětem, dospělým i seniorům. Každý pracuje svým tempem, v příjemné atmosféře a s respektem k tomu, co jeho oči právě potřebují.
Naučíme se, že když se uvolní oči, uvolní se i mysl – a svět kolem nás se stane jasnějším, klidnějším a barevnějším.