Vítejte na stránkách oční jógy a metod zlepšování kondice zraku...

Jsem certifikovanou instruktorkou celostních metod oční jógy Yoga & Vision Academy a absolventkou výcviku v metodě Přirozeného zlepšování zraku Natural Vision Improvement se zaměřením na osvětovou práci.

Provázím lidi na cestě k jasnějšímu vidění. Věřím, že prevence a laskavý přístup k tělu dokážou přinést dlouhodobé výsledky.

Cvičení pro lepší vizuální pohodu je jednoduché, přirozené a může být i zábavné. Jemnými technikami ulevíte unavenému pohledu, posílíte jeho kondici a objevíte radost z péče o sebe.

Ať už hledáte osobní podporu, program pro zaměstnance nebo inspiraci pro své žáky, oční jóga nabízí cestu k uvolnění, lepšímu soustředění a větší lehkosti při vnímání okolního světa. To vše v klidné atmosféře a prostoru, kde se učíme zpomalit, odpočívat a znovu vidět svět s větší přirozeností.

   

Služby, které nabízím:

 

Skupinové živé kurzy - komplexní program péče o zrak, podpora všech aspektů zraku

Skupinové živé kurzy pro 3 - 5 osob - péče o zrak a cvičení pro rodiny, rodiče s dětmi, kamarády, kolegy - podle potřeb skupiny

Přednášky a workshopy pro menší i větší skupiny - kulturní domy, kluby, informační centra, volnočasová centra, knihovny

Programy pro školy - prevence a podpora zdravého zraku u žáků i učitelů v rámci wellbeingu, prevence digitálního přetížení

Firemní přednášky – zdravé oči v pracovním prostředí, prevence únavy, stresu a ochrana proti digitálnímu přetížení    

Individuální lekce - osobní přístup a cvičení na míru podle konkrétní oční vady či problému

- individuální schůzky a cvičení 

- telefonické nebo online konzultace

- individuální online lekce podle konkrétních potřeb v předem domluvených termínech

Víkendové kurzy - intenzivní zážitek, restart a inspirace

Letní dovolená pro lepší zrak v Moravskoslezských Beskydech